Merjenje krvnega tlaka
Krvni tlak zagotavlja primeren pretok krvi v žilju, ki preskrbuje organe s kisikom in hranilnimi snovmi, potrebnimi za njihovo normalno delovanje. Arterijska hipertenzija ali povišan krvni tlak je eden najpogostejših dejavnikov tveganja za nastanek srčno-žilnih obolenj in posledično umrljivosti. O zvišanem krvnem tlaku govorimo, če je sistolični krvni tlak 140 mm Hg ali več in/ali diastolični krvni tlak 90 mm Hg ali več. Posledice nezdravljene arterijske hipertenzije so lahko okvare ledvic, srca, možganov in oči.
Pri vrednostih, višjih od 140/90 mmHg, govorimo o zvišanem krvnem tlaku 120/80 mmHg je vrednost optimalnega krvnega tlaka.
Na znižanje krvnega tlaka lahko pomembno vplivamo tudi s spremembo življenjskega sloga: lahko preprečimo ali odložimo razvoj hipertenzije, dosežemo uravnan krvni tlak pri nižjem odmerku ali manjšemu številu antihipertenzivnih zdravil.
Z bolj zdravim življenjskim slogom lahko storimo veliko za znižanje krvnega tlaka.
Priporočeni ukrepi, ki lahko vplivajo na višino krvnega tlaka, so:
- omejitev vnosa soli,
- zmerno uživanje alkohola,
- zdrava prehrana,
- nadzor telesne teže,
- redna telesna dejavnost,
- opustitev kajenja.
Merjenje krvnega tlaka v lekarni izvajamo v sklopu nacionalnega programa Farmacevtska skrb pri hipertenziji.
Krvni tlak si lahko z ustreznim merilcem merite tudi sami doma, lahko pa se za merjenje krvnega tlaka dogovorite pri nas v lekarni, kjer vas bomo seznanili tudi s pravilno tehniko merjenja.
